ドクターＸ～外科医・大門未知子がまた始まりますね！
米倉涼子さんの美しさの秘訣が「レモン」にあるんだって♡
調べてみたら体臭にも効果があるそう！
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米倉涼子さんが毎朝飲んでる「酸っぱくないレモン」
米倉涼子さんは毎朝「酸っぱくないレモン」を２～３個絞って飲んでいるそう！
酸っぱくないレモンって…そんなのどこに売ってるの？？
どうやら候補が２つあるみたい。
酸っぱくないレモン①ラフマイヤーレモン
マンダリンオレンジとレモンの自然交雑で誕生したと言われているレモンです。
収穫時期は１０月上旬。
アメリカ西部で栽培されている品種ですが
日本でも人気で苗木はすぐに完売する状態。
庭で栽培する人が急増中ですよ。
大きなスーパーだと置いてあるところもあるみたいです。
国産の方が安心ですね。
酸っぱくないレモン②スイートレモネード
レモンとマンダリンの交配種で甘いレモンとして知られています。
主にオーストラリアとニュージーランドで栽培されています。
収穫時期は１１月～２月。
今は日本でも多く栽培されていて、こちらも苗木は売り切れ状態。
米倉涼子さんが毎日飲んでいるのは、これらのどちらかだと思われます。
ただ、一年中手に入るものではないので
手に入らない時期には、河内晩柑を絞って飲んでいるそうですよ。
つまり、レモンだけでなくクエン酸が豊富な柑橘類を毎朝摂っているんです！
口臭や体臭を予防するクエン酸
梅干しやレモンに含まれるクエン酸は疲労回復を促し
疲労臭の元になるアンモニア臭を予防します。
クエン酸を多く含む食品
- レモン
- 梅干し
- みかん
- お酢
- オレンジ
- グレープフルーツ
- すだち など
普段の食事にクエン酸を組み合わせる
油ものや肉が体臭を強くすると言われていますが
クエン酸を組み合わせることで臭いが軽減されます。
おすすめの組み合わせ法
体臭改善にクエン酸を組み合わせるときには、食物繊維もプラスするとより効果的です。
例えば
- ステーキには「野菜」と「ポン酢」
- 唐揚げには「生キャベツ」と「レモン汁」
- ラーメンには「野菜炒め」と「お酢」
中華料理にはお酢がよく合いますし、レモン汁やポン酢を使うだけでも効果がありますよ。
コンビニ食が多い人にもレモンやポン酢はおすすめです。
食物繊維を摂って腸内環境を良くすることも
加齢臭などの体臭に効果的です。
福山雅治さんや斎藤工さんは「腸活」で赤ちゃんのニオイを手に入れています。
まとめ
体臭には「疲れ」も大きく影響します。
米倉涼子さんのいつも若々しくハツラツとした姿は憧れますよね！
クエン酸で、新ドラマ「ドクターX」の撮影を乗り切ってほしいです♪
楽しみだな～
酸っぱくないレモンが売ってたら一度買ってみてください！
ありがとうございました。
