ぽっぽです。
最近、お酒の飲みすぎで肝臓が疲れている…
お酒の飲みすぎも体臭を悪化させます。今の私は肝機能が低下して「アンモニア臭」が出ているかも(>_<)
これはお風呂に入っても取れないって言われているので、まずは健康な体に戻さなければ！
「疲れた中年は体中がおしっこ臭くなる」ので危険！！
抗酸化食品の蕎麦と食物繊維のめかぶ
飲みすぎで食欲がない時におすすめなのが「蕎麦」
抗酸化食品なので、体臭が気になる人は積極的に食べたいものです。
すりごまもお勧めです！
毎日大さじ３杯程度を食べるようにしましょう♪
私は、ざるそばに「めかぶ」を加えて一緒にいただくのが好きなんです。
メカブのお陰でのど越しが良くなってスルスル食べられますよ！
めかぶと言ったら、体臭にとても効果があることで有名。
うちの旦那の加齢臭も激減しました。
メカブに含まれる「フコイダン」というヌメリ成分が悪臭成分（アンモニアや硫化水素）を排出してくれる
腸の消化管粘膜を保護することで、悪臭成分がリンパ管から全身にいきわたるのを阻止してくれる。
めかぶ納豆もとてもお勧めです。
私は「湯通しめかぶ」を常備しています。自分好みに味付けできるし、味付きパックと違って添加物もないので子供にも安心。
「もずく」より「めかぶ」の方が体臭には良いそうです。
緑茶を飲む習慣も付けましょうね。
昔の日本人の食生活を見習いましょう。緑茶くらいなら毎日無理なく続けられますよね♪
お子さんがワキガの方も「水出し緑茶」がおすすめです。
水出しにするとカフェインが出ないのでお子さんにも安心ですよ♪
体臭に効く「めかぶ蕎麦」おすすめトッピング
トッピングには体臭に効く食材を取り入れましょう！
めんつゆに加えるだけでいろんな味が楽しめます。
- ゴマ
- アボカド
- 大葉（シソ）
- ショウガ
- トマト
- レモン
これらは抗酸化作用で体臭対策にばっちりです。
どれもお蕎麦との相性も良いので試してみてくださいね！
疲れている時は、とにかく体を休めてください。アンモニア臭はお風呂に入っても取れません。
緑茶を飲んでリラックスしてくれたら嬉しいです。
アナタの悩みが少しでも減りますように願っています。
見てくれてありがとう！
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